Technika Bowena      

Jednym z kluczowych wyzwań współczesnego życia jest wszechobecny stres. Krótkotrwałe epizody stresu są zazwyczaj adaptacyjne, jednak długotrwałe narażenie na stres prowadzi do utrwalenia napięcia w ciele, co z kolei manifestuje się różnorodnymi problemami zdrowotnymi. Obejmują one zarówno dysfunkcje mięśniowo-szkieletowe, takie jak bóle kręgosłupa, jak i symptomy psychiczne, w tym bóle głowy, stany obniżonego nastroju czy chroniczne zmęczenie, a także zaburzenia funkcji narządów wewnętrznych, takie jak nadmierna produkcja kwasu żołądkowego. Te symptomy stanowią sygnały wysyłane przez organizm w celu zwrócenia uwagi na istniejące dysharmonie. Australijski terapeuta, Tom Bowen, wykorzystał tę wrodzoną zdolność organizmu do komunikacji, starając się zinterpretować te sygnały i przekształcić je w precyzyjne interwencje manualne. Bowen założył, że skoro napięcie nerwowe wpływa na ciało, to możliwe jest również oddziaływanie w odwrotnym kierunku – poprzez manipulację tkankami można modulować aktywność układu nerwowego. W rezultacie opracował system delikatnych, lecz wysoce skutecznych technik manualnych, które oddziałują na mięśnie, więzadła i tkankę łączną, inicjując procesy samoregulacji i samoleczenia.

Początkowo technika Bowena była stosowana głównie w celu wspomagania rehabilitacji sportowców w Australii, gdzie zyskała uznanie ze względu na swoją skuteczność w leczeniu urazów. Z czasem, ze względu na swoje szerokie spektrum działania, technika ta została uznana za metodę terapeutyczną w Australii i wielu innych krajach. Często jest opisywana jako „homeopatia pracy z ciałem”, co podkreśla jej holistyczne podejście do zdrowia.

Przed rozpoczęciem terapii, terapeuta przeprowadza szczegółowy wywiad, analizując historię dolegliwości pacjenta. Pozwala to na precyzyjne dostosowanie terapii do indywidualnych potrzeb, uwzględniając priorytety leczenia. Terapeuta starannie dobiera procedury, które mogą różnić się w zależności od pacjenta i ewoluować w trakcie kolejnych sesji, zawsze kierując się aktualnymi potrzebami organizmu.

Celem terapii może być zarówno rozwiązanie konkretnego problemu, takiego jak bóle kręgosłupa, jak i ogólna poprawa samopoczucia w przypadku zaburzeń nastroju czy chronicznego zmęczenia. Podczas sesji, terapeuta stosuje techniki ucisku i rolowania w precyzyjnie określonych punktach na ciele pacjenta. Technika ta wykazuje podobieństwa do akupunktury, koncentrując się na konkretnych punktach, ale dodatkowo uwzględnia pracę z punktami spustowymi, czyli miejscami kumulacji bólu i napięcia. Stymulacja tych punktów prowadzi do ich odblokowania. Poprzez oddziaływanie na tkankę nerwową, mięśniową, łączną oraz powięź, stymulujemy kluczowe obszary organizmu.

Poprzez stymulację tych istotnych punktów, modulujemy aktywność układu nerwowego, dążąc do przywrócenia jego równowagi. Autonomiczny układ nerwowy, odpowiedzialny za regulację funkcji organizmu, w tym gospodarki hormonalnej i emocji, jest szczególnie wrażliwy na działanie stresu, zwłaszcza przewlekłego, co może prowadzić do jego dysfunkcji.

Terapia polega na wysłaniu bodźca poprzez ucisk odpowiedniego punktu. Bodziec ten, przemieszczając się przez tkankę nerwową, mięśniową i ścięgna, dociera do centralnego układu nerwowego, stymulując układ współczulny, który odpowiada za aktywację organizmu. Następnie, organizm samodzielnie inicjuje procesy samonaprawy, dążąc do przywrócenia równowagi autonomicznego układu nerwowego.

Reakcja organizmu na terapię jest indywidualna. Większość pacjentów doświadcza poprawy już po pierwszej sesji, szczególnie w przypadku dolegliwości bólowych, takich jak rwa kulszowa. Inni mogą potrzebować 2-3 sesji, aby odczuć zmianę. W niektórych przypadkach wystarczy jedna seria zabiegów, w innych zalecane są dwie lub trzy serie, a czasem regularne sesje. Zalecane jest poddawanie się zabiegowi raz w miesiącu w celu utrzymania równowagi i zapobiegania kumulacji napięcia. Odstępy między sesjami powinny wynosić co najmniej tydzień, a optymalnie 10 dni, aby umożliwić organizmowi pełną reakcję na terapię.

Technika Bowena wykazuje potencjał terapeutyczny w szerokim spektrum dolegliwości, wspierając proces zdrowienia zarówno w przypadku urazów, jak i chorób przewlekłych. Niezależnie od tego, czy problem zdrowotny jest długotrwały, czy pojawił się niedawno, a także niezależnie od jego etiologii – czy jest to infekcja bakteryjna, wirusowa, dysfunkcja układu odpornościowego, uraz, czy skutek wieloletnich niezdrowych nawyków – technika Bowena może przynieść ulgę.

Metoda ta jest skuteczna w łagodzeniu bólów kręgosłupa, problemów trawiennych, zaburzeń hormonalnych, stanów obniżonego nastroju i depresji, zgagi i wrzodów żołądka, bólów głowy oraz problemów ze snem. Wspiera leczenie astmy i alergii, reguluje funkcję tarczycy, normalizuje cykl menstruacyjny, łagodzi bóle kostno-stawowe, wzmacnia odporność i reguluje pracę jelit. Efektywność terapii jest jednak uzależniona od indywidualnych zdolności organizmu do regeneracji. Poniżej znajduje się bardziej szczegółowa lista dolegliwości, w których technika Bowena wykazuje korzystne działanie.

Dodatkowym atutem terapii jest fakt, że wielu pacjentów uważa technikę Bowena za jedną z najbardziej relaksujących metod terapeutycznych, jakich doświadczyli.