Refleksologia – na co pomaga?

Na przykład, chińska starożytna medycyna odwołuje się do pojęcia Chi, czyli życiowej energii lub energii witalnej. Energia ta krąży w organizmie każdego z nas i jej przepływ jest swobodny. Jednak stres lub problemy zdrowotne sprawiają, że energia jest blokowana i krążyć nie może. To powoduje brak harmonii i nierównowagę w organizmie, co z kolei wywołuje lub pogłębia różne choroby. Zabieg refleksologiczny ma za zadanie te blokady usunąć i przywrócić swobodny przepływ energii. Dzięki temu energia może dopłynąć tam, gdzie jest potrzebna i zapoczątkować procesy zdrowienia.

Ale są i nowożytne wyjaśnienia. Brytyjscy naukowcy w latach 80. zeszłego stulecia odkryli, że położone na skórze punkty są za pomocą nerwów połączone z organami wewnętrznymi. Zauważyli także, że cały ludzki układ nerwowy reaguje na bodźce zewnętrzne – włącznie z dotykiem. Precyzyjnie zaaplikowany, dotyk refleksoterapeuty może działać na system nerwowy łagodząco, tonizująco i równoważąco.

Niektórzy naukowcy uważają, że mózg kreuje odczucie bólu jako doświadczenie subiektywne. Oznacza to, że każdy inaczej reaguje na bodźce i w innych warunkach „kreuje” odczucie bólu. U jednych ból będzie wyłącznie reakcją na fizyczne uszkodzenie tkanek, ale u innych „kreowanie” bólu może być reakcją mózgu na stres czy przeżycia emocjonalne. Dotyk refleksoterapeutyczny likwidowałby wtedy ból poprzez niwelowanie napięcia, stresu i łagodzenie emocji.

Działanie refleksologii łączy się z wieloma pozytywnymi efektami. Korzyści, jakie daje stymulacja punktów refleksoterapeutycznych to:

• redukcja stresu i napięcia, natychmiastowe odprężenie
• zmniejszenie lub zniesienie stanów lękowych
• poprawa nastroju
• poprawa odporności, sprawniejsze działanie układu immunologicznego
• zmniejszenie bólu
• lepsze krążenie krwi i limfy
• sprawniejsze procesy oczyszczania organizmu
• ogólne wrażenie lepszego samopoczucia
• lepszy sen
• wyrównanie hormonalnych zaburzeń
• zniwelowanie bólu pleców
• poprawa trawienia
• poprawa płodności
• lepsza praca zmysłów (np. poprawa wzroku)
• zniwelowanie wypadania włosów
• zmniejszenie objawów menopauzy, włącznie z najuciążliwszym – czyli uderzeniami gorąca
• refleksoterapia twarzy sprawia że skóra staje się jędrniejsza i ma ładniejszy koloryt , wygładza zmarszczki i daje efekt lekkiego liftingu.

Medycyna klasyczna nie jest pewna skuteczności refleksologii, bo – jak na razie – nie ma zbyt wielu badań, potwierdzających działanie tej metody. Ale badania to jedno, a osobiste doświadczenia pacjentów to zupełnie inna sprawa – a wiele korzystających z refleksologii osób bardzo sobie chwali jej działanie. Dlatego lekarze zalecają korzystanie z refleksologii jako metody pomocniczej, wspierającej ogólne dobre samopoczucie, przynoszącej ulgę w bólu oraz pomagającej redukować symptomy chorobowe.

To, że nie ma zbyt wielu badań, nie oznacza, że w ogóle nie potwierdzono działania refleksologii. Przeciwnie, znaleźli się badacze, którym udało się wykazać, że metoda ta daje konkretne korzyści:

• w 2011r badanie, zafundowane przez National Cancer Institute i przeprowadzone przez College of Human Medicine, Michigan State University, East Lansing, wykazało, że refleksologia pomaga chorym na raka piersi kobietom. Kobiety poddawały się zabiegom refleksoterapeutycznym w czasie chemioterapii. Refleksoterapia poprawiała ogólne samopoczucie chorych, poprawiała też głębokość ich oddechu.
• Eksperci z Division of Behavioral Medicine, California Graduate Institute, Los Angeles, przyglądali się wpływowi refleksoterapii na samopoczucie kobiet, cierpiących na PSM (pre-menstrual syndrome czyli zespół napięcia przedmiesiączkowego). Kobiety poddawały się zabiegom na dłoniach, stopach i uchu. Po ok. dwóch miesiącach regularnych zabiegów kobiety zauważały znaczną poprawę i doświadczały zdecydowanie mniej symptomów PMS.
• W 2000r naukowcy z USA obserwowali efekty półgodzinnego zabiegu refleksologii stóp, aplikowanego cierpiącym na raka płuc pacjentom. Chorzy zauważyli, że obniżył się u nich poziom lęku, związany z chorobą.
• W 2014 r na Mazandaran University of Medical Sciences w Sari w Iranie badano grupę chorych, poddawanych operacji serca. Chorym wykonano 20-minutowy zabieg refleksologii stóp, raz dziennie przez 5 kolejnych dni. W efekcie, chorzy zauważyli obniżenie stresu i wyraźne zmniejszenie lęku oraz ogólną poprawę samopoczucia.

Tak! I na tym właściwie można by zakończyć ten rozdział 🙂 Zabiegowi refleksologii mogą poddać się osoby, cierpiące na właściwie każdą chorobę lub z każdym problemem zdrowotno-kosmetycznym. Refleksologia jest ogólnie odprężająca i kompletnie nieinwazyjna. Jeśli jednak masz jakiekolwiek obawy, związane z Twoim stanem zdrowia, zawsze możesz przed terapią refleksologiczną zasięgnąć opinii lekarza.

Bądź jednak ostrożna, jeśli jesteś w ciąży – zwłaszcza zaawansowanej. Czasem ucisk różnych punktów na ciele może pobudzić skurcze.

Czasem ludzie meldują, że po zabiegu refleksoterapeutycznym czują się lekko oszołomieni, mają uczucie lekkiej głowy i są emocjonalnie wrażliwsi – ale te efekty szybko mijają.

Warto wiedzieć, że refleksoterapia jest zabiegiem holistycznym, czyli traktującym człowieka jak skomplikowany twór, stanowiący połączenie ciała, emocji, umysłu i duszy. Terapeuta podczas zabiegu nie robi go pod kątem jednego, konkretnego organu – a właściwie nie tylko w ten sposób. Raczej ma na celu usprawnienie pracy całego organizmu, bo każdą dolegliwość należy rozpatrywać w kontekście całego układu. Terapia uciskowa ma na celu wywołanie takich reakcji fizjologicznych, które będą stymulować procesy samoleczenia.

Interesują Cię zagadnienia, związane z medycyną naturalną? Nie przegap więc tych tekstów:

Neroli – olejek, który da radę menopauzie

Olejki eteryczne na kaszel czyli aromaterapia w przeziębieniu

Na bóle głowy – olejek miętowy!