Tybetański masaż głowy

Jedną z często stosowanych w tybetańskiej medycynie technik, jest masaż. Kiedy nasz równowaga fizyczna, psychiczna i emocjonalna jest zaburzona, możemy potrzebować pomocy w powrocie do równowagi, harmonii i komfortu. I tybetański masaż głowy jest właśnie jedną z tych technik, które doskonale sobie z tym radzą.

Każdy masaż pomaga. Każdy masaż jest przyjemny. Każdy masaż pozwala się odprężyć. Ale tybetański masaż głowy jest tu wyjątkowy! Ponieważ bazuje na refleksologii, łączy oddziaływanie na skórę, mięśnie i strefy neuroodruchowe. I choć to bardzo łagodna terapia, niesie wiele korzyści. Ale zanim do nich przejdziemy – najpierw kilka zdań o tym, jak wygląda zabieg.

Do zabiegu pacjent rozbiera się tylko na tyle, by odsłonić ramiona. Podczas masażu leży na leżance (w razie potrzeby masaż można wykonać także na siedząco, jeśli pacjent ma problemy z leżeniem). W trakcie masażu używane są olejki. Terapeuta masuje skalp (czyli całą głowę), twarz, szyję, kark oraz ramiona, sięgając także górnych partii pleców. Dotyk, jaki stosuje, obejmuje:

• muskanie – długie posuwiste ruchy, które mają uspokoić energię wiatru
• ruchy okrężne – które „ładują” ciało energią uzdrawiającą
• uciskanie – mające na celu uwolnienie napięcia
• akupresurę – czyli uciskanie konkretnych punktów, zadaniem tego rodzaju ucisku jest zrównoważenie energii.

Wykonywane przez terapeutę ruchy są powolne i rytmiczne ruchy, a nacisk nie jest głęboki – bo też nie na sile nacisku polega działanie tego rodzaju masażu, a na jego harmonii.

Zabieg trwa zazwyczaj ok. 45 minut. Na pierwszym etapie terapeuta masuje obszary czakr (centr energetycznych) na głowie, karku, szyi i ramionach. Na drugim etapie koncentruje się bardziej na twarzy. Trzeci etap obejmuje masaż tyłu głowy. Te etapy mają spowolnić „wiatr” ciała – czyli zrelaksować i zrównoważyć umysł. Etap ostatni jest szybszy, a ucisk jest aplikowany na głowie i uszach – to zakończenie masażu ma z powrotem rewitalizować i pobudzić „wiatr” masowanego.

W tradycyjnej medycynie tybetańskiej, masaż uważany był za najlepsze lekarstwo na „zaburzenia wiatru”, objawiające się podatnością na stres, stanami lękowymi, niepokojem, zawrotami głowy, depresją, wahaniami nastrojów, bólami głowy, bezsennością czy kurczami mięśni. Stąd masaż głowy aplikowany był, by uspokoić i wyrównać powodujące niepokoje „wiatry”. W dzisiejszej nomenklaturze można by to ując inaczej: wszędzie tam, gdzie przeciągający się stres i napięcie powodują problemy ze zdrowiem i samopoczuciem, tybetański masaż głowy skutecznie pomoże. Lista zalet tybetańskiego masażu głowy jest długa:

• jest głęboko relaksujący, przywraca równowagę psychiczną i emocjonalną
• poprawia krążenie krwi w skórze głowy, zapewnia jej lepsze odżywienie i dotlenienie
• zmniejsza wypadanie włosów, przyspiesza ich wzrost i poprawia ich stan
• zwiększa produkcję endorfin (hormonów szczęścia i dobrego nastroju), daje poczucie wewnętrznego spokoju
• poprawia jakość snu
• usuwa nadmierne napięcie mięśni
• niweluje zawroty głowy
• zmniejsza częstotliwość występowania bólów głowy
• pozytywnie wpływa na bóle kręgosłupa czy bóle reumatyczne
• usuwa zaburzenia czucia, redukuje bóle fantomowe
• redukuje obrzęki
• obniża ciśnienie tętnicze
• pozytywnie wpływa na zatoki, sprzyjając ich oczyszczaniu się
• relaksuje mięśnie żuchwy, zmniejszając tendencję do zgrzytania zębami przez sen; relaks i przywrócenie właściwego ułożenia mięśni żuchwy poprawia też owal twarzy
• pomaga w przypadku wrzodów żołądka (jeśli ich powstanie było powiązane ze stresem)
• poprawia wzrok u osób, pracujących z komputerami (lub w innych warunkach, związanych z wielogodzinną praca w bliży – kiedy problemy ze wzrokiem są związane z napięciem i skurczem mięśni wokół oczu)
• wzmacnia układ odpornościowy, promuje procesy samouzdrawiania
• harmonizuje czakry, równoważy energię.

Tybetański masaz głowy można łączyć z innymi technikami terapeutycznymi. Jedną z technik, które można zastosować z bardzo dobrym skutkiem podczas jednego zabiegu, jest masaż twarzy kryształami. Jest to masaż o charakterze liftngującym. Dzięki takiemu połączeniu, do efektów tybetańskiego masażu głowy można dodać:

• poprawę struktury komórek skóry twarzy
• lepsze napięcie mięśni na twarzy
• eliminację obrzęków z obszaru twarzy
• poprawę krążenia krwi i limfy
• spłycenie zmarszczek
• poprawa napięcia skóry

Użyty do takiego masażu kryształ ma właściwości uzdrawiające i antyseptyczne. W medycynie ludowej uważany jest za środek, przywracający jasność umysłu.

Tybetański masaż głowy jest jednym z najprzyjemniejszych masaży, jakie możesz sobie zafundować. Masaże głowy są generalnie bardzo przyjemne, ale pod względem przyjemności z masażem tybetańskim nie może się równać żadem inny! Wypróbuj go na własnej… głowie, a zobaczysz, że stanie się Twoją ulubioną formą relaksu i ulubioną naturalną terapią.

Interesują Cię zagadnienia, związane z medycyną naturalną? Nie przegap więc tych tekstów:

Refleksologia – na co pomaga?

Aromaterapia – czym jest i komu może pomóc?

Zespół jelita drażliwego można leczyć naturalnie!

Neroli – olejek, który da radę menopauzie

Olejki eteryczne na kaszel czyli aromaterapia w przeziębieniu

Na bóle głowy – olejek miętowy!